¿Trabajas muchas horas frente al computador? ¿Pasas tiempo sentada viendo televisión, manejando o incluso de pie sin moverte mucho? Aunque no lo notes, tus piernas podrían estar rogando ayuda. Y no, no estamos exagerando.
En este blog te contamos cómo el estilo de vida sedentario afecta tu circulación y cómo unas simples medias de compresión pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar diario.
🚨 Señales de alerta que muchas ignoran
Cuando pasamos mucho tiempo sin movernos, la circulación venosa (la que lleva la sangre de vuelta al corazón) se vuelve lenta y menos eficiente. Esto puede provocar:
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Piernas pesadas o cansadas al final del día
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Hinchazón en tobillos o pies
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Venas visibles o arañitas
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Calambres nocturnos
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Hormigueo o entumecimiento
Estas molestias no solo son incómodas, sino que también son señales tempranas de insuficiencia venosa.
🧬 ¿Qué hacen exactamente las medias de compresión?
Las medias de compresión graduada aplican una presión controlada, mayor en el tobillo y menor hacia la rodilla. Esto ayuda a:
✅ Estimular el retorno venoso
✅ Reducir la hinchazón
✅ Prevenir várices y trombosis
✅ Mejorar el confort durante el día
Referencia científica: Kahn SR, et al. Prevention and management of venous leg ulcers. CMAJ. 2014;186(10):E341-E349.
👩🦳 Testimonio real: "Antes me dolían las piernas al final del día"
“Trabajo como contadora y paso al menos 8 horas sentada. Comencé a usar las medias de compresión Vital Vibe y no solo se me quitaron los calambres, ¡sino que siento las piernas mucho más ligeras! Ya no llego tan agotada.”
— Mariela, 52 años
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Porque tus piernas merecen "Vitalidad en cada paso".